Снятие усталости с глаз
Согните пальцы так, будто держите яблоко, направьте руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.
Дыхание для успокоения нервов
Исходное положение: стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед. Сделайте полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимите руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сожмите руки в кулаки, очень сильно, задерживая дыхание (не зажимая горло) и начинайте на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качайте, как качки на тренажере.
Заказать: расклады на картах Таро, гороскопы( натальный, нумерологический,
1 view
69
14
5 months ago 00:00:56 1
Сухая трава в заснеженном лесу
5 months ago 00:00:59 1
Жизнь изменилась после разблокировки сустава головы. #акупрессура #прошлаболь #холка #ровныеноги
5 months ago 00:08:48 1
Секрет Тибета и нейронауки в 5 минутном упражнении!
5 months ago 00:06:11 1
Почему я принимаю дигидрокверцетин Доктор Лисенкова
5 months ago 00:30:05 1
Медитация для щитовидной железы
5 months ago 00:29:49 1
Что такое усталость надпочечников и митохондриальная дисфункция.
5 months ago 00:00:31 1
ТОП 3 элемента для нервов. Доктор Лисенкова #shots
5 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
5 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
5 months ago 01:29:50 1
Эти 7 привычек убивают твою ЩИТОВИДКУ! Как привести гормоны в норму? Эндокринолог Полина Игнатьева
5 months ago 00:40:02 1
Матрица Гаряева - Для сна и отдыха #гаряев #матрицагаряева #матрицыгаряева
5 months ago 00:00:00 1
СИЛА ИММУНИТЕТА: Укрепление иммунитета без лекарств 📢 Прямой эфир с Эдуардом Гуляевым
5 months ago 00:07:21 1
Кому нужен Панангин Доктор Лисенкова
5 months ago 02:41:59 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
5 months ago 00:06:22 1
Отзыв/Мигрень. Камни в желчном. Варикоз.Выпадение волос/ Результат/Нано бальзамы #GlobalTrendCompany