Как пережить жару и перегрев? Охлаждающие пранаямы для тела и ума: Шитали и Ситкари | Йога Хаб Клуб

Покажем три охлаждающие пранаямы, которые эффективно помогают прежить жару или внутренний перегрев. Шитали, Ситкари и Чандра Бхедана Пранаяма. 🌴Йога ретрит на Бали: 🎬 Видео курс по медитации: ♻️ Как правильно планировать свой год: Наши марафоны здоровья и самопознания: 🌺 Аромадиагностика: 🍎 Детокс программа очищения 1 день: 🧘 Випассана онлайн: 🔮 Натальная карта от ведического астролога: 💪 Занятия йогой онлайн: 🍽 Детокс программа: 💎 Индивидуальный подбор камня или амулета: https://ro