присед в “вертолёте“ - 250кг(эквивалент 280кг.) в простых бинтах.

в “вертолёте“ центр тяжести смещён от позвоночника назад-примерно на 8-10сантиметров,сам вертолёт весит 40кг. Когда приседаешь - нагрузка на спину гораздо больше-чем при приседаниях с обыкновенной штангой, колбасит по сумасшедшему.Прикинул-в “ вертолёте“ присед получается-примерно на 30-40кг меньше от максимума обычного приседа. Советую всем-очень классная вещь для обмана мышц и дальнейшего прогресса в приседе,жиме и становой тяге!