7 эффективных шагов для снижения давления. Без таблеток и врачей.
Для записи на персональную консультацию:
Почта: @ Телефон: 380953229612
Мои курсы:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
@doctorpetrik В этом видео практические рекомендации по самостоятельному снижению артериального давления без таблеток и врачей.
0:00 Первый шаг - осознание и мотивация
1:35 Физические нагрузки и гипертония- второй шаг
3:55 Снижение веса -третий шаг
4:42 Четвертый пункт - диета DASH
5:10 Свекольный сок снижает давление - пятый пункт
6:02 Шестой пункт - снижение потребления натрия
7:15 Седьмой пункт - калий
8:08 Когда начинать бороться с гипертонией
О соке свеклы :
Ссылка на диету DASH
1 view
30
1
5 months ago 01:55:32 1
Что спасёт мировую экономику? Александр Аузан об опасном застое, рецессии и доверии людей
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:31:38 1
Онлайн зарядка с доктором Шишониным!
5 months ago 00:14:49 2
Методика Татьяны Гогуадзе - эффективная помощь детям с трудностями в обучении. Роль родителей
5 months ago 00:28:23 1
Как я навсегда уничтожила грибок ногтей! Грибок ногтей на ногах лечение в домашних условиях
5 months ago 00:01:54 1
Квадратное дыхание, 7 циклов
5 months ago 00:09:25 1
Как РАСТЯНУТЬ подколенное СУХОЖИЛИЕ. 7 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений. Убираем СКОВАННОСТЬ КОЛЕНА.
5 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
5 months ago 00:12:45 1
У меня не было денег! Но я нашёл способ работать!
5 months ago 00:15:00 1
КАК ВЫБРАТЬ ПРОФЕССИЮ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ. Секреты Цифровой Психологии // Валерий Якубцевич
5 months ago 00:34:58 1
Обзор оборудования для прочистки труб от компании Зет Техно! Часть 1
5 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
5 months ago 00:29:20 1
Эфир 14-04-24
5 months ago 00:13:38 1
Онлайн зарядка
5 months ago 00:00:53 1
3 самых полезных совета от доктора Шишонина #шишонин #здоровье #доктор
5 months ago 00:11:00 1
Газлайтинг. Гостинг в отношениях. Мостинг. Орбитинг. Психологические манипуляции. Анна Богинская
5 months ago 00:00:49 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления КОЛЕННЫХ суставов! #упражнение #лфк #суставнаягимнастика
5 months ago 01:18:48 1
ChatGPT для SEO AI для решения прикладных задач
5 months ago 00:00:48 1
Это УПРАЖНЕНИЕ спасет ваше ЗРЕНИЕ! #глаза #упражнение #зрение
5 months ago 01:06:05 1
Про деньги и долги, выход из денежной ямы. Запись прямого эфира.