Зачем вообще ходить к психотерапевту

Мы получили письмо для подробного разбора. «Я попробовала и ничего не вышло. Не поняла зачем мне это надо бы было оба раза. Чтобы потратить столько времени, чтобы рассказать им про себя? К одному я сходила два раза, а ко второму хватило и одного. Первый раз я язык обтрепала, а у второго я вообще не поняла рекомендации, к тому же кабинет был очень стремный. И оба раза было жаль потраченного времени, лучше книжку почитать». Человек к психотерапевту идет за исследованием внутреннего мира. Это — путешествие в свой внутренний мир с помощью психотерапевта. Если человек понимает, что у него внутри где-то сбоит, есть боль, которая не проходит, психотерапия может помочь. Да, в кабинете психолога, действительно нужно много говорить, но не только рассказывать свою биографию. Именно в процессе общения с психологом удастся лучше понять себя, заглянуть в свой внутренний мир очень глубоко, посмотреть на себя, на свою боль, на опыт взаимодействия с другими людьми. Даже если опыт общения с психотерапевтом был негативный, это все равно может пойти на пользу, чтобы лучше понять, что же нужно в терапии, какой психотерапевт сможет помочь. В случае, который описывает наша подписчица, кажется, что есть ситуация, когда обесценивается свой собственный опыт. Что не подошел метод психоанализа, но ведь и это тоже опыт. Возможно, вам стоило сказать психотерапевту о своем недовольстве, потому что опытные психологи в таких ситуациях видят перенос глубинной боли, одиночества на общение с аналитиком и могут помочь в разобраться в причинах. Потому что запрос на решение проблемы у вас все-таки есть. Напишите нам еще раз и мы поможем вам подобрать психоаналитика.