Вы правда голодны или вам скучно? Как отличить эмоциональный голод от физического

Ложный голод — это проявление психологической зависимости от еды. И с ним нужно бороться.⠀ ⠀ Очень часто люди понимают, что хотят поесть, когда совсем не голодны. Знакомо?⠀ ⠀ Как избавиться от основной причины лишнего веса, обуздать наш аппетит, и что делать с эмоциональным аппетитом, расскажет Катя в этом видео.⠀ ⠀ Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, ставьте лайки и не забудьте поставить колокольчик, чтобы не пропустить выпуск наших новых видео и вы всегда будете в прекрасной форме!⠀ Онлайн-тренировки по фитнесу от вице-чемпионки мира по фитнес-бикини Екатерины Усмановой: Заходите на официальный сайт и начинайте тренироваться! ⠀ А также: подписывайтесь на нас в соцсетях: ⠀ 🔹 Instagram 🔹 VK 🔹 Facebook