Рилсы и Тикток заставляют ваш мозг ГНИТЬ, рассказали нейробиологи. Словом года стало brain rot (гниение мозга) и это неспроста

Рилсы и Тикток заставляют ваш мозг ГНИТЬ, рассказали нейробиологи. Словом года стало brain rot (гниение мозга) и это неспроста. В нашем мозге есть крошечный отдел под названием хабенула — она отвечает за принятие важных решений и мотивацию. Частое погружение в короткие видео перегружает её, что буквально убивает вашу способность заниматься чем-то полезным. Отказ от Тиктока становится буквально болезненным — привычка бесконечно смотреть видео формирует зависимость. Каждая попытка прокручивания ленты в поисках спасения от негатива активирует хабенулу, ещё больше снижая мотивацию. Чтобы побороть гниение мозга и восстановить его, врачи советуют: — Чаще гулять; — Создать дома зоны, где нельзя пользоваться смартфоном; — Позвонить друзьям и родным вместо думскроллинга; — 80% тратить на «умный» контент и только 20% — на рилсы. Если ваш мозг уже начал «подгнивать» — сделали для вас видео в привычном формате.