Зимний бег | Зимний трейл | Как бегать зимой трейлы?

Какие особенности у зимнего трейлраннинга? Где бегать трейлы зимой? Как вообще привыкнуть бегать в холоде, получать от этого кайф и еще участовать в забегах? Чтобы ответить на эти вопросы 26 декабря в 19:30 в «Кант Лекторий» мы пригласили адепта зимнего бега и ультрамарафонца Романа Подкопаева. Роман активно бегает зимой, участвует в ульратрейлах в любое время года и поделится своим опытом с вами. Обсудим: - принципиальное отличие зимнего бега от летнего; - в чём польза бега зимой, а в чем опасность; - особенности зимних трейловых тренировок; - участие в зимних трейловых забегах; - каких результатов ждать к лету; - здоровье и закаливание. Готовьте свои вопросы и присоединяйтесь прямому эфиру! 🎙Спикеры: Роман Подкопаев – ультрамарафонец, трейлраннер, предприниматель, путешественник. ---------------------------- VK группа Канал в Telegram - ----------------------------