Спас. Палка. Аристов О. Упражнения с палкой Ч. 1.

Спас. Упражнения с палкой для лечения и укрепления спины. Правильней будет сказать для проработки целостности и слитности костяка. Эти упражнения с палкой позволяют накапливать способность к совершению действий с предметом в состоянии ладной цельности. Т.е. действие с предметом должно осуществляется включением всего тела, а не отдельной его части. Так прорабатываются глубинные структуры нашей бренной оболочки и не только ее... Упражнения хороши в качестве профилактики и лечения остеохондроза — современной расплаты нашей цивилизации за малоподвижный образ жизни, который ведут люди в последние годы. Отсутствие активной физической деятельности, пренебрежение спортом, переедание и излишний вес приводят к распространению этого позвоночного заболевания и многим другим проблемам.