Тренировка в условиях искусственной гипоксии

Я решил попробовать гипоксическую тренировку на себе. Это крутая подготовка для спортсменов: тренировка при сниженном потреблении кислорода. Для такой тренировки используется гипоксикатор – прибор, который с помощью встроенных микромембран сокращает количество кислорода в поступающей в легкие воздушной смеси. Таким образом объем вдыхаемого воздуха не ограничен, но содержание в нем кислорода можно регулировать. Процент содержания кислорода в смеси соответствует определенным высотам над уровнем моря. За час я пробежал 6.5 км, вдыхая смесь с содержанием 11.5% кислорола, что соответствует высоте 3 500 метров. При гипоксических тренировках даже бывалые спортсмены иногда падают в обморок. Просто потому, что это непривычно. Так бывает и в горах: никогда не знаешь, как повлияет высота на человека. #biotropika #биотропика #дмитрийосипов #николайкотенков #гипоксическаятренировка #гипоксикатор #гипокситренировка