Система отдыха. Как избавиться от усталости. Жертвы успешного успеха.
🤯Как из тихой невидимки превратиться в заметного человека и начать проявлять себя?
☑️ Регистрируйтесь на вебинар “Видимка“, который состоится 7 марта в 20:00 по мск:
___
👆 В нашем обществе не принято нормально отдыхать. В гонке за успешным успехом зародился стереотип - работай много, работай лучше, больше. В итоге мы сами себя приводим НЕ в ресурсное состояние. Как итог: нет сил, хроническая усталость, аппатия, депрессия.
0:00 - Почему же отдых необходимая часть нашей жизни, почему так важно отдыхать и востанавливаться.
1:03 - Что ждет человека без отдыха.Последствия отсутствия отдыха.
2:41 - З@ёбушки. Кто они и какими бывают?
3:17 - Признаки отсутствия отдыха на уровне организма.
4:58 - Почему люди не отдыхают? В чем их главный мотив.
8:02 - Нервные тики, в чем опсность их появления.
8:38 - Истощение организма помощью другим людям.
9:52 - Стыд за отдых. Мне стыдно отдыхать, я не имею права отдыхать.
10:45 - Жертвы успешного успеха.
12:06 - Идеал успешного человека. Харктеристики успешной женщины.
14:33 - Приоритеты в жизни: главные и торостепенные.
17:16 - Мифы про продуктивность, отдых, работоспособность.
18:08 - Как у вас обстоят дела с отдыхом? Почему вы не отдыхаете?
Примеры отсутствия отдыха в контексте чувста вины и стыда.
22:05 - Что такое отдых в контексте действия? Что есть отдых.
24:04 - Что такое КАЧЕСТВЕННЫЙ ОТДЫХ. Достаточно ли просто спать ночью.
28:08 - Что отдыхом не является? Хотя бОльшая часть людей отдыхают именно так.
29:24 - Дополнительные не универсальные виды отдыха.
31:13 - Как отдых влияет на работоспособность.
32:26 - Система отдыха - что это такое, почему она нужна.
31:13 - Отдых 1 раз в день. Что делать, как отдыхать?
36:13 - Отдых 1 раз в неделю. Как это организовать. Какого рода это отдых.
37:55 - Отдых 1 раз в месяц. Сколько длится, что это может быть за отдых?
40:39 - Отдых 1 раз в год. Длительность отдыха, какой должен быть этот отдых.
Как адаптировать реальную жизнь под систему отдыха в отпуске.
45:08 - Внтренние колебания и противоречия: отдых / упущенные возможности.
45:32 - Шокирующий пример из жизни, когда человек довел себя до крайности, НЕ отдыхая.
47:51 - Дополнительные рекомендации, которые помогут вам меньге уставать.
49:30 - Какие реакции дает организм на начальных этапах внедрения системы отдыха.
Разрешите себе отдыхать. Внедряйте отдых в свою жизнь. Изменения не заставят себя ждать. Расставьте приоритеты, ставьте себя на первое место в своей жизни. Другой жизни не будет.
__________
Хочешь знать о всех событиях Таты Феодориди?
📍Подпишись на актуальную рассылку:
👉
Бесплатный марафоны:
Про отдых (Не отдыхают только идиоты)
Про деньги “В богатстве и бедности“
Про абьюз (отношения с абьюзером)
Про задолбавшихся (Декретницы)
Как избавиться от стресса
Про аэрофобию
__
Предыдущие видео:
1. Потеря себя в других. Эфир из Нью Йорка.
2. Личная ответственность. Как научиться брать ответственность?
3. Родители и дети. Причины проблем взрослых детей.
4. Как достичь своих амбициозных целей и брать от жизни все!
5. О свободе, ограничениях, ограничивающих установках и пакетах на голове.
6. О жизни и смерти. Страх смерти.
7. Вопрос-ответ на свободную тему от психолога-психотерапевта Таты Феодориди.
#хроническаяусталость #отдых #ТатаФеодориди
1 view
318
84
7 days ago 00:39:22 1
Андрей Тимерман – человек мира 🌍 | Деятель в сфере здоровья и отдыха | Большое интервью
7 days ago 00:05:17 1
Флоатинг
7 days ago 00:25:56 1
Успокаивающая музыка,дикая природа нашей Планеты№155. Медитация. Soothing music Meditation, Nature.
7 days ago 00:03:26 1
💚 Мандала Энергии 2024 года / Mandala Energy of the Year, 2024
1 week ago 00:00:00 1
Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций
1 week ago 00:10:03 1
10 шагов к идеальному комфорту в палаточном лагере. Проект правильный кемпинг - об отдыхе на природе
1 week ago 00:33:59 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1
1 week ago 00:18:08 1
АВТОДОМ - ГРУЗОВИК? Самый вместительный и необычный автодом с гаражом Affinity Travel Different
1 week ago 00:46:01 1
Чарующие волшебные Звуки Билотона
1 week ago 00:22:51 1
Что в моем чемодане | что я беру с собой на отдых в Турцию
1 week ago 00:31:46 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #3
1 week ago 00:47:30 1
Не покупайте СФЕРЫ, пока не посмотрите ЭТО ВИДЕО! Хорошее решение ЗА СВОИ ДЕНЬГИ
1 week ago 00:00:00 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу
1 week ago 00:11:56 1
Секретное место для перезагрузки: Ришикеш - индийский рай
1 week ago 00:11:57 1
Как лечебный прибор «Parkes–L» воздействует на организм: Принцип действия «Parkes–L»
1 week ago 00:03:58 1
Эльбрус с Севера в Апреле - Съемка с Дрона - Лагерь Лакколит на 3800
1 week ago 00:01:32 1
Cuba | Varadero | Hoteles Blue Diamons Resorts
1 week ago 00:04:17 1
ПРОДАЁТСЯ ЖИЛОЙ ДОМ - 59.1 м², на ЗЕМЕЛЬНОМ УЧАСТКЕ - 25 сот., Славянский район, КК, т: 89184882246
1 week ago 00:16:30 1
Индивидуальная медитация (маха-мантра) Александр Хакимов
2 weeks ago 00:04:53 1
Самые продаваемые дома в Сочи. Коттеджный посёлок в Адлере. Супер локация
2 weeks ago 03:00:48 1
Заснуть за 5 минут ★ Высвобождение мелатонина ★ Вылечить стресс, тревогу и депрессию
2 weeks ago 03:51:24 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #37
2 weeks ago 00:00:00 1
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса ! Скажи Жизни Да
2 weeks ago 00:07:55 1
Самые ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ новичков В ЗАЛЕ! Ты ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!