Система отдыха. Как избавиться от усталости. Жертвы успешного успеха.
🤯Как из тихой невидимки превратиться в заметного человека и начать проявлять себя?
☑️ Регистрируйтесь на вебинар “Видимка“, который состоится 7 марта в 20:00 по мск:
___
👆 В нашем обществе не принято нормально отдыхать. В гонке за успешным успехом зародился стереотип - работай много, работай лучше, больше. В итоге мы сами себя приводим НЕ в ресурсное состояние. Как итог: нет сил, хроническая усталость, аппатия, депрессия.
0:00 - Почему же отдых необходимая часть нашей жизни, почему так важно отдыхать и востанавливаться.
1:03 - Что ждет человека без отдыха.Последствия отсутствия отдыха.
2:41 - З@ёбушки. Кто они и какими бывают?
3:17 - Признаки отсутствия отдыха на уровне организма.
4:58 - Почему люди не отдыхают? В чем их главный мотив.
8:02 - Нервные тики, в чем опсность их появления.
8:38 - Истощение организма помощью другим людям.
9:52 - Стыд за отдых. Мне стыдно отдыхать, я не имею права отдыхать.
10:45 - Жертвы успешного успеха.
12:06 - Идеал успешного человека. Харктеристики успешной женщины.
14:33 - Приоритеты в жизни: главные и торостепенные.
17:16 - Мифы про продуктивность, отдых, работоспособность.
18:08 - Как у вас обстоят дела с отдыхом? Почему вы не отдыхаете?
Примеры отсутствия отдыха в контексте чувста вины и стыда.
22:05 - Что такое отдых в контексте действия? Что есть отдых.
24:04 - Что такое КАЧЕСТВЕННЫЙ ОТДЫХ. Достаточно ли просто спать ночью.
28:08 - Что отдыхом не является? Хотя бОльшая часть людей отдыхают именно так.
29:24 - Дополнительные не универсальные виды отдыха.
31:13 - Как отдых влияет на работоспособность.
32:26 - Система отдыха - что это такое, почему она нужна.
31:13 - Отдых 1 раз в день. Что делать, как отдыхать?
36:13 - Отдых 1 раз в неделю. Как это организовать. Какого рода это отдых.
37:55 - Отдых 1 раз в месяц. Сколько длится, что это может быть за отдых?
40:39 - Отдых 1 раз в год. Длительность отдыха, какой должен быть этот отдых.
Как адаптировать реальную жизнь под систему отдыха в отпуске.
45:08 - Внтренние колебания и противоречия: отдых / упущенные возможности.
45:32 - Шокирующий пример из жизни, когда человек довел себя до крайности, НЕ отдыхая.
47:51 - Дополнительные рекомендации, которые помогут вам меньге уставать.
49:30 - Какие реакции дает организм на начальных этапах внедрения системы отдыха.
Разрешите себе отдыхать. Внедряйте отдых в свою жизнь. Изменения не заставят себя ждать. Расставьте приоритеты, ставьте себя на первое место в своей жизни. Другой жизни не будет.
__________
Хочешь знать о всех событиях Таты Феодориди?
📍Подпишись на актуальную рассылку:
👉
Бесплатный марафоны:
Про отдых (Не отдыхают только идиоты)
Про деньги “В богатстве и бедности“
Про абьюз (отношения с абьюзером)
Про задолбавшихся (Декретницы)
Как избавиться от стресса
Про аэрофобию
__
Предыдущие видео:
1. Потеря себя в других. Эфир из Нью Йорка.
2. Личная ответственность. Как научиться брать ответственность?
3. Родители и дети. Причины проблем взрослых детей.
4. Как достичь своих амбициозных целей и брать от жизни все!
5. О свободе, ограничениях, ограничивающих установках и пакетах на голове.
6. О жизни и смерти. Страх смерти.
7. Вопрос-ответ на свободную тему от психолога-психотерапевта Таты Феодориди.
#хроническаяусталость #отдых #ТатаФеодориди
1 view
318
84
2 months ago 03:13:17 1
Самая красивая мелодия на свете🌿 восстановление нервной системы🍀ШИКАРНЫЙ СБОРНИК ПЕСЕН
2 months ago 01:23:08 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ! Сборник красивой музыки для души! Известная мелодия!Музыка Для Души
2 months ago 00:03:40 1
Полёт на воздушном шаре в парке Солохаул
2 months ago 00:06:02 2
Обзор каравана с санузлом по центру / Swift Challenger 560
3 months ago 00:15:58 2
Сталинские Артели под запретом . Почему Хрущёв уничтожал предпринимательство в СССР
3 months ago 03:20:52 4
528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤
3 months ago 00:45:55 1
Роскошный GMC Sierra EV Denali Edition 1: обзор и тест-драйв электрического пикапа премиум-класса
3 months ago 01:26:18 1
ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий Алексеев
3 months ago 00:25:45 1
Успокаивающая музыка,дикая природа нашей Планеты№181. Медитация. Soothing music Meditation, Nature.
3 months ago 00:14:35 1
Правильная вентиляция ВСЕЙ бани. Подробно о работе вентиляции БАСТУ в парилке и всей бани.
3 months ago 00:16:35 1
Роман Косицын про жену и отдых с друзьями, взявшими с собой дочь @standup_tnt
3 months ago 01:08:27 1
Круиз на 7 ночей | Подробный обзор самого большого лайнера в мире - Icon of the Seas