Правильное питание и витамины - бюджетные варианты для здоровья. Советы от Доктор ЗОЖ

Антиоксиданты «прячутся» в пакетах с соком, и даже в косметике. Но правда в том, что это вовсе не панацея от всех бед, как стремятся преподнести маркетологи. В этом выпуске доктор Маслиев доступным языком объяснит – что же такое антиоксиданты, и откуда в нашем организме вредные свободные радикалы? Чем они на самом деле страшны? Доктор Маслиев даст рекомендации – честные и адекватные бюджету обычного человека. Например, почему не стоит покупать распиаренные ягоды годжи и каким дешевым аналогом их заменить. При том, что антиоксидантов в нем будет в 4 раза больше! 01:20 – зачем свободные радикалы «обворовывают» наши клетки 02:20 – где главная мишень свободных радикалов 03:20 – какие антиоксиданты лучше 04:40 – шкала мощности продуктов с антиоксидантными свойствами 05:50 – как цвет продуктов указывает на количество антиоксидантов 06:30 – шиповник или ягоды годжи, что лучше? 07:30 – антиоксиданты могут быть опасны? Когда? Источники видео: FreshLife28 https://ww