В одном кусочке форели содержится суточная норма кислоты Омега-3

Форель разрезать, убрать кости и разделить на кусочки весом ровно 33 грамма каждый. Нет, это не кулинарный рецепт, а медицинский. Многие не подозревают, объясняет врач, что в каждом таком кусочке содержится суточная норма кислоты Омега-3. И ценное вещество есть не только в дорогой форели, а еще в гораздо более бюджетных скумбрии, сардинах и селедке