Можно ли похудеть в походе? (Елена Бугрова) | s20e49

Активная путешественница и организатор туров с более чем 20-ти летним опытом, председатель Наро-Фоминского муниципального отделения Русского Географического Общества Елена Бугрова в гостях подкаста “Спорт-Марафон. Аудиоверсия“. Елена дружит с шаманами, буддийскими ламами и ненецкими оленеводами. Увлекается этнографией народов Сибири и Севера и пакрафтингом, а также уверенна в том, что любой человек, страдающий избыточным весом может и должен позволить себе ходить в горы и в походы! Из этого выпуска узнаем: - Действительно ли у людей с лишним весом есть боязнь заниматься активным туризмом? - С какими страхами обычно сталкиваются полные люди и как с ними бороться? - О чем стоит позаботиться человеку с лишним весом перед тем, как отправиться в свой первый поход? - Как оценить, подходит ли маршрут, как подготовиться к первому походу и выбрать экипировку? - Какие активности наиболее доступны для полных людей? - Что дает схема питания в походах человеку с лишним весом и действительно ли можно похудеть в пох