Бороться с последствиями травм сложно, дорого, а иногда и бесполезно.
Поэтому лучше предотвратить травмы.
В этом видео Ибраим Чибичев продемонстрирует набор упражнений, который подготовит ваше тело к беговым нагрузкам и позволит избежать повреждений!
📎 Ссылки:
По промокоду DEM
- скидка 5% при оформлении заказа на
- скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт:
Телефон: 7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
📷 Снял и смонтировал:
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:59 - Упражнение №1
05:14 - Упражнение №2
07:28 - Упражнение №3
09:18 - Упражнение №4
11:33 - Упражнение №5
13:49 - Выводы
1 view
1887
599
2 weeks ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
2 weeks ago 00:09:47 1
Перекос таза - как исправить за 15 мин
3 weeks ago 01:45:39 1
Завязали с алкоголем? Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах
2 months ago 01:24:01 1
Как остановить старение? Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва
2 months ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
3 months ago 00:09:44 2
Мощный инструмент против боли и напряжения. Все что нужно знать об Аппликаторе Кузнецова.
3 months ago 00:49:54 4
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
3 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
3 months ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
3 months ago 00:02:44 1
Хасай Алиев. Снять страх, стресс. Часть Метода Ключ - Синхрогимнастика с Новой парадигмой внимания!
3 months ago 00:01:15 1
Тренер забил до смерти 7-летнего воспитанника во время тренировки
3 months ago 00:10:40 4
НЕТ ЗАПАХА? 2 упражнения для быстрого восстановления обоняния
3 months ago 00:12:05 1
Как выпрямить спину за 40 секунд? / СКОЛИОЗ: лечение и профилактика
3 months ago 00:00:54 1
5 причин смерти мужчин после 40 лет #shorts #бубновский #кинезитерапия #здоровье
3 months ago 00:56:32 1
Задача трёх тел: научный разбор | Ученые против мифов 21-11 | Борис Штерн
3 months ago 00:00:51 1
Как правильно выполнять приседания? #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия
3 months ago 00:13:13 1
Вспышка «тиxой» пнeвмoнии. 2 точки для защиты лёгких и бронхов
3 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
3 months ago 00:15:58 1
1 Упражнение Остановит Простуду на Ранней Стадии Без Лекарств!
3 months ago 00:28:48 1
БОЛЕЗНИ БУДУТ ВАС БОЯТЬСЯ! 4 упражнения для активации иммунитета без лекарств!
3 months ago 00:05:55 1
Причины появления ахиллобурсита. Как лечить воспаление сустава стопы упражнениями?
3 months ago 00:09:51 1
Просыпаемся правильно. Советы доктора Шишонина против заклинившей шеи
3 months ago 00:28:50 1
Как ходить при артрозе? Часть 2 - Практическая (Трость, Канадки, Скандинавская ходьба) [S05E15]
3 months ago 00:00:09 1
Упражнение против боли в коленях и варикоза! #полезное #долголетие #упражнения #спорт #здоровье