Готовимся к OCR-гонке дома

Одежда для бега: Гонки с препятствиями требуют от атлета весьма разносторонней подготовки. На первый план выходят тренировки верхнего плечевого пояса и силы хвата. Именно способность легко проходить препятствия позволит гарантированно финишировать без дисквалификации на гонке любой сложности. Кроме того, все упражнения можно делать в домашних условиях. В качестве инвентаря понадобится только турник, несколько навесных элементов, эспандер и любой утяжелитель. Спикер: Олег Балацкий - тренер проекта HeroLeagueTraining, многократный победитель и призер российских гонок с препятствиями. #СМЛекцияБег #тренировка #упражнения #гонка