7 упражнений цигун для бодрости

Эти 7 упражнений займут всего 15 мин вашего времени и полноценно заменят часовую практику. Если видео было для вас полезным, подписывайтесь на канал! Цигун - древнейшая восточная система, основанная на методиках работы с энергией (Ци), для поддержания физического и духовного здоровья. Занятия цигун позволяют в короткие сроки: - укрепить имунную систему - укрепить нервную систему - избавиться от хронической усталости - похудеть - научиться предвосхищать заболевания - и даже избавиться от хронических болезней Ксения Виват - инструктор цигун, хатха-йоги и цигун для беременных Доступные упражнения для начинающих. Курсы цигун “8 жемчужин“ и “10 самых важных уроков цигун“ здесь: ЗОЖ-туры и семинары с погружением в практику. Расписание здесь: Смотрите еще видео: ► Комплекс от головной боли: ► Эффективная разминка перед практикой: ► 20-минутный комплекс “Для здоровья спины“: