Día 1 - EMPIEZA | Yoga para estirar y movilizar todo el cuerpo (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

📩 Suscríbete a este Reto de Yoga - 🌟 Únete a los 30 días de Meditación - (🎁 Ahora tienes disponible 7 días de prueba GRATIS) ¡Te espero dentro! Hoy es el día 1 del reto de 30 días de yoga y vamos a realizar una clase de Hatha Yoga suave y agradable enfocada en el estiramiento y la movilidad de todo el cuerpo. El yoga te ayudará a mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza, a la vez que eliminas estrés y ansiedad, aumentas la concentración relajas profundamente cuerpo y mente. Recuerda que estas clases son aptas también para principiantes. 🌟 Clases completas en la Membresía Online: 📩 Newsletter semanal con inspiración y consejos: ⬇️ Descarga mis relajaciones: ❤️ Apoya mi trabajo con una Donación: OTROS RETOS Y PROGRAMAS Reto de Yoga para Principiantes: Programa Aprende a meditar: Yoga Nidra para los 7 chakras: Reto de 30 días de Yoga (2021): ¡PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: Facebook: WEB: SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga y el pilates, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, sino para una vida plena y feliz. Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Todo el contenido de nuestro canal está sujeto a derechos de autor u otra propiedad intelectual de Anabel Otero. Las ideas, las clases, los tutoriales, los ejercicios, los entrenamientos y otras opiniones expresadas aquí reflejan nuestras experiencias y opiniones y no pretenden ser, ni sustituir el consejo médico. No nos consideramos dietistas, nutricionistas o profesionales de la medicina. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio. Al utilizar nuestro sitio, y al ver nuestro contenido, usted entiende y acepta que Anabel Otero ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación con cualquier contenido que podamos publicar. Algunos de los enlaces utilizados arriba son enlaces de afiliados a través de los cuales Anabel Otero gana una comisión cuando se compran productos utilizando estos enlaces.