Лекция “Береги мозг смолоду“

Ведущий научный сотрудник Нейротренд, нейрофизиолог, к.б.н., к.м.н. Марина Королева выступила на MICE Excellence Forum 2023 с лекцией “Береги мозг смолоду“. Марина рассказала о том, когда начинается старение мозга, об основных направлениях омоложения мозга и повышения эффективности его работы, о том, как улучшить память, что такое мнемотехники и почему не помогают мозгокачки и кроссворды? Обяснила, почему с возрастом портится характер и дала рекомендации по продлению радости жизни. Рассказала о том, как улучшить креативное мышление, о правильном питании и здоровом сне для омоложения мозга. Таймкоды: 3:30 Признаки снижения эффективности работы мозга и первые проявления его старения. 11:15 Как помочь своему мозгу? 23:00 Тест на правильную работу правого полушария мозга. 25:15 Ухудшение здоровья - первые звоночки. 39:35 Эффективные советы для молодости мозга. 47:29 Почему ухудшается память?