ЗАРЯДКА ДЛЯ РАЗГОНА ЛИМФЫ И КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ

Предлагаю вашему вниманию еще одну запись комплекса для утренней зарядки. В этот раз он ориентирован на разгон лимфы и коррекцию осанки. Для работы понадобится полотенце 70-80 см. Выполняйте его сразу же после пробуждения утром. ⠀ ✅Включайте и делайте вместе со мной. Готовые программы тренировок в полной записи на сайте ⠀ Сидячий образ жизни очень часто приводит нас к тому, что мы начигаем сутулиться, плечи становятся вогнутыми внутрь, спина округляется, и мы чувствуем дискомфорт или боли в спине. Эта боль может появляться после нагрузки, после долгого сидения за компьютером, после ходьбы или просто постоянной. Такого быть не должно. Это не только эстетическая проблема, это может привести к проблемам с позвоночником, нарушениям работы внутренних органов, застою лимфы. А застой лимфы чреват не только отёками, но и сбоем в работе иммуной системы, интоксикацией и ослаблением организма. ⠀ ⠀