Друзья, сегодня я хочу Вам показать свою тренировку по жиму лежа своего силового цикла. Я на седьмой недели и у меня начинаются уже достаточно серьёзные веса. Сегодня по плану жим лежа 107,5 кг на 10 повторений в заключительном пятом подходе, также сделаю жим гантелями сидя и французский жим. В общем будет очень интересно. Всем приятного просмотра.
ЖИМ ЛЕЖА! ОБЪЕМНЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЯМИ. ФРАНЦУЗКИЙ ЖИМ. Седьмая неделя.
Друзья, по составлению персональной программы по жиму лежа вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке
ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ
ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ
СПОРТ
ТВОРЧЕСТВО
КАВЕРА
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
1 view
38
5
3 months ago 00:38:27 1
КАК ЖАТЬ МНОГО БЕЗ ХИМИИ | ПРОГРАММА ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА
3 months ago 00:03:56 1
Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).
3 months ago 00:16:26 1
СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ВЕГЕТАРИАНЕЦ?
3 months ago 00:25:14 1
МИНИ ПЕККА / Фарма, Деньги и Планы в 20 лет / Егор Харченко
3 months ago 00:00:48 1
❌Как правильно надевать кистевые бинты для жима лёжа? Как не травмировать кисти?
3 months ago 00:05:02 6
Проходка по жиму лежа, подоторвал грудь, не кликбейт
3 months ago 00:04:52 1
БиоЭнергоМассаж БЭМ Fohow
3 months ago 00:00:52 1
Как девушка не выдержала в столовой / Кирилл Сарычев