Друзья, я снова начал свои тренировки и уже на восьмой недели своего силового цикла. Настроен я решительно и уверен в этот раз у меня все получится. Сегодня я хочу Вам показать свою объёмную тренировку на которой планирую жать 112,5 кг на 9 повторений в пятом подходе. Данный цикл проходит очень хорошо, я уверенно набираю форму. Также сегодня будет жим гантелями и французский жим. В общем тренировка будет интересная, всем советую посмотреть.
Я СНОВА в СТРОЮ. 8 неделя. ОБЪЁМНАЯ ТРЕНИРОВКА.
Друзья, по составлению персональной программы по жиму лежа вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке
ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ
ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ
СПОРТ
ТВОРЧЕСТВО
КАВЕРА
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
25 views
23
1
3 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
3 weeks ago 00:46:00 1
🎧 Новые АУТКАСТ о расставании с Капрановым, новый вокалист в кадре, будущее группы | МНЗ #55
4 weeks ago 00:11:11 1
ПИРОГ С СЕМГОЙ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
1 month ago 02:01:16 1
Медитативный пост-панк | Russian doomer music | Плейлист для вечерних посиделок
1 month ago 00:04:15 1
Игорь Тальков “Летний дождь“ (1991)
1 month ago 01:25:16 1
Синдром госпожи Стайн | Четвертый выпуск: «Чайка»
1 month ago 00:23:47 1
Почему и для чего слова меня так ранят? Переговорный приём №6