Как правильно восстанавливаться после тяжелых тренировок. 48-54 день подготовки к бою по Селуянову

Всем привет! Продолжаю выкладывать свою программу подготовки по профессору Селуянову. 4-й микроцикл 16 – 22 июня: Восстановительный микроцикл 16...