Как избавиться от пяточной шпоры?

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – результат постоянной травмы зоны подошвенной связки, соединяющей область пяточной кости с передней частью стопы. В результате постоянного воздействия в области пяточной кости формируется кальцифицированный вырост – остеофит, который, по сути, и будет являться пяточной шпорой. Но как же бороться с этой шпорой? Возможно ли избавится от нее? Какие способы действительно воздействуют на этот нарост? Наш Instagram: Наша группа ВК: