Массаж пальцев и аплодисменты благотворно влияют на весь организм. Что подтвердит любой специалист восточной медицины.
КАК МАССИРОВАТЬ
Любым удобным способом. Это - тот случай, когда не нужны особые умения и навыки. Просто выделяете хотя бы минутку и массируете по очереди каждый пальчик. Но если вам хочется несколько более точных рекомендаций, то пожалуйста. Например:
✅ Обхватить весь палец и аккуратно его “покручивать“, шевелить. Словно хотите расшатать и вытащить. Нужно стараться по возможности улучшить подвижность всего пальца. Почувствовать, как он задействован весь. Конечно, не переусердствуйте, а то я знаю человека, который случайно сам себе палец сломал.
✅ Интенсивно массировать двумя пальцами от кончика к основанию. Именно в таком направлении: от подушечки к ладони.
✅ Двумя пальцами зажать кончик и с силой скользить вниз к основанию пальца. Словно выжимаете палец по направлению к ладони. Важно проникать в самую глубь тканей, а не просто скользить по коже.
✅ Простучать пальцами от кончика к основанию.
Завершить можно постукиваниями одноименных пальцев друг о друга.
Варианты массажа пальцев. Коллаж подготовлен лично мной специально для блога
Какую пользу дает самомассаж пальцев:
*Восстанавливает работу всех систем организма . На каждом пальце есть множество биологически активных точек, связанных с определенными органами. Воздействуя на такие точки, вы оздоравливаете себя.
*Омолаживает руки благодаря активизации кровоснабжения, усилению лимфотока. В итоге продукты распада выводятся быстрее даже из глубоко расположенных тканей, питание улучшается, и кожа становится более увлажненной, напитанной, эластичной и гладкой. Крем создает только видимый краткосрочный эффект, а самомассаж действует изнутри. Если вы будете делать его регулярно, то и использовать косметические средства сможете по минимуму или даже совсем откажетесь.
*Профилактика болей в суставах и повышение их подвижности. При тщательной проработке каждого пальца все суставы усиленно омываются, клетки получают больше питательных веществ, уходят застойные явления.
*Успокаивает, снимает стресс, помогает обрести душевное равновесие. Нервно-рефлекторные связи идут от пальцев ко всем важнейшим отделам периферической и центральной нервной системы.
*Избавляет от онемения и покалывания в кончиках пальцев.
*Стимулирует речевое развитие у детей, улучшает работу мозга у взрослых.
Массаж пальцев полезен и большим, и маленьким.
20 views
488
125
2 months ago 02:01:07 1
Закон суров но это Закон
2 months ago 00:02:58 1
Слайд-шоу из фотографий с музыкой - Сделать онлайн очень просто за 5 мин.
2 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
2 months ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
2 months ago 00:03:14 1
МАМИНА СТРИЖКА ♫ МУЛЬТиВАРИК ТВ ☺ ДОБРАЯ МУЛЬТ ПЕСЕНКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ♫ 0+
2 months ago 00:07:57 1
Теракт в Крокусе: произошедшее глазами врачей
2 months ago 00:14:27 1
Сказки скрытый смысл которых глубже чем кажется . Что зашифровали в русских народных сказках
2 months ago 00:48:15 1
Психоневролог рассказал о аутизме. Расстройство аутистического спектра РАС. Что делать? Как помочь?
2 months ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
2 months ago 00:22:33 1
«Разговоры о важном» могут оказать тотальное влияние на детей // Дима Зицер
2 months ago 00:17:53 1
Кубанские секс-игрушки: как делают товары для взрослых в России
2 months ago 01:13:35 1
Мы входим в период КАТАСТРОФ и КРИЗИСОВ // Что будет с Россией после выборов / Андрей Школьников
2 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
2 months ago 00:48:27 1
Новейшие роботы и технологии будущего // Все новости технологий за март в одном выпуске!
2 months ago 00:10:15 4
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Вся Правда Про Брак В Современном Мире
2 months ago 00:28:28 1
Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская
2 months ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и пра
2 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
2 months ago 01:04:32 1
Константин Райкин о сегодняшнем театре, рэп-баттлах, Пушкине и Oxxxymiron*