Вебинар Техники самопомощи от опытных терапевтов.

Новый вебинар с техниками самопомощи от меня и моих коллег! Инструменты очень эффективные, сами пользуемся и учимся друг у друга! Мария Савосина, Гера Дерябина, Юлия Климовская Стресс, выгорание и кризисные ситуации формируют все более привычный контекст нашей жизни, информационного поля и профессиональной деятельности. Сейчас как никогда важно уметь предотвращать тот критический момент, когда эмоциональные переживания начинают влиять на организм, вызывая проблемы со здоровьем. Навыки саморегуляции и самопомощи — профессиональная компетенция психолога. Школы, методы и направления практической психологии оперируют целым спектром техник и инструментов, которые, при целенаправленном и регулярном использовании, обладают впечатляющим профилактическим эффектом. Они помогают быстрее совладать с кризисной ситуацией, сбалансировать психоэмоциональное состояние, решить сложную жизненную задачу, вернуть ресурсное состояние, сохранить устойчивость и лидерские позиции. На вебинаре вы на практике познакомитесь с техниками самопомощи в различных модальностях и сможете попробовать: активировать деятельность мозга за счет гармонизации работы полушарий с помощью Brain Gym; метод глубинного интервью, выявляющий врождённые качества личности, помогающие совладать со стрессом в быстро меняющихся жизненных условиях; технику самопомощи в личных и профессиональных жизненных выборах методом расстановок. Для активного участия в вебинаре приготовьте, пожалуйста, ручку и несколько листов бумаги. Мы были рады поделиться опытом и ответить на ваши вопросы в комфортной и безопасной среде! Если у вас остались вопросы - пишите их в комментариях! Вебинар будет интересен не только профессионалам, но и всем, кто хотел бы получить практический опыт саморегуляции и обсудить возможности применения упражнений со специалистами.