Торт из КАБАЧКОВ! Низкокалорийный ПП рецепт без глютена
Готовим нежный и очень вкусный овощной ПП торт из кабачков с творожным кремом.
Вес: 1100 гр
Диаметр: 17 см
КБЖУ на 100 гр: 124,20/7,59/5,22/11,36
ТЕСТО:
Яйцо С1 - 3 шт
Кабачок - 550 гр
Мягкий творог 5% - 120 гр
Нутовая мука - 120 гр (рисовая, мука из зелёной гречки)
Разрыхлитель - 5 гр
Соль - 1/2 ч.л.
Перец - щепотка
КРЕМ:
Мягкий творог 0% - 250 гр
Творожный сыр - 140 гр
Соль - 1/4 ч.л.
Укроп - 5 гр
Кабачок натереть на мелкой тёрке. Отжимать не надо. Добавить яйца, мягкий творог, соль, перец. Тщательно перемешать. Добавить просеянную муку с разрыхлителем, перемешать. Сковороду диаметром 17 см смазать каплей маслом перед жаркой первого блина. Вылить тесто и равномерно распределить по дну сковороды (чтобы блины получились одинаковой толщины, я разделила тесто на 7 частей по 130 гр). Жарить на медленном огне с двух сторон под крышкой. У меня ушло 4 минуты на одну сторону и 2 минуты на другую (но у вас может уйти больше или меньше). Получается 7 толстых блинчиков.
Для крема смешать мягкий творог с творожным сыром, солью и укропом. По желанию можно добавить чеснок.
Сборка: промазать блины кремом, а также верх и бока торта кремом. По желанию в начинку можно добавить зажарку из лука с морковью или нарезанный кубиками помидор. Убрать торт для пропитки на ночь в холодильник.
Смотрите также:
- Творожная ПП ГАЛЕТА с зелёным луком, яйцом и сыром
- Сочный РЕЦЕПТ из куриного филе и яиц ЛЕНИВЫЕ БРИЗОЛИ на ПП обед и ПП ужин
#изкабычков #безглютена #ппторт
1 view
295
65
3 weeks ago 00:02:54 3
Конверты из лаваша с курицей. Горячая закуска. Просто, быстро, вкусно. 4к видео
4 weeks ago 00:02:18 2
ПОДСЕЛИ МЫ НА ЭТУ ВКУСНЯШКУ! Дешево и Вкусно К ЧАЮ Рулетики из лаваша, творога и мака
1 month ago 00:08:02 1
Пеките хоть Каждый день: Все смешал и в Духовку! Пирог КУХЕН на Кефире за 5 мин! Заменит Любой Торт
2 months ago 00:02:47 1
Десерт за 3 минуты из 3 ингредиентов (БЕЗ сливок и желатина)
2 months ago 00:06:41 1
Я не могу перестать готовить этот Вкусный Шоколадный десерт‼ Знаменитый Турецкий торт⭐
2 months ago 00:01:48 1
Гора НЕЖНЫХ КОТЛЕТОК из одной куриной грудки! Удивительный НЕОБЫЧНЫЙ РЕЦЕПТ
2 months ago 00:01:35 1
Всего 300 грамм фарша, 5 минут Вашего времени и Вкусняшка для перекуса на каждый день готова!