#фитнес #тренировка
Сегодня говорим о том как ГИМНАСТЫ УКРЕПЛЯЮТ ПЛЕЧИ и про стабилизацию плеча. А если более подробно и менее привлекательно - разговор будет о вращательной манжете и увеличении рабочей амплитуды движения.
После просмотра этого видео ты будешь знать, как подготовить плечи к силовым элементам и к силовой базе.
БАЗОВЫЙ КУРС и ПРОДВИНУТЫЙ КУРС со скидкой 15% по купону “bsc“
КУРСЫ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ТУТ:
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОН-ЛАЙН:
персональные-тренировки/?lang=ru
Наши соцсети
МОЯ ТЕЛЕГА
ВК
ИНСТ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН
_______________
#тренировка #спорт #фитнес #воркаут #плечи #тренировкаплеч #трансформация
как тренировать плечи,травма плеча,как укрепить плечи,тренировка плеч,тренировка ротаторов,вращательная манжета плеча,упражнения на плечи,тренировки гимнастов,базовые упражнения,тренировки с резиной,базовые тренировки,базовый воркаут,сила,почему гимнасты такие сильные
1 view
112
18
5 months ago 01:26:21 1
Три толстяка. 1966 год.
5 months ago 01:16:08 15
Никита Нагорный: Иноагенты и Олимпиада/ Год в роли отца / Гимнастическое реалити/ Фиджитал/
5 months ago 01:25:47 1
Три толстяка (СССР.1966) Сказка FullHD Полная версия