Поговорим о 4 ошибках, которые мешают вам накачать мышцы пресса. Пресс, или прямая и косые мышцы живота, можно тренировать в домашних условиях, без дополнительного оборудования. При этом существует множество ошибочных рекомендаций, которые вводят в заблуждение и мешают вам увидеть заветные 6 кубиков пресса. Например миф о том, что есть упражнения для похудения именно в обрасти живота. Или различные жиросжигающие пояса, которые по факту приносят пользу только их производителям. В видео рассказываю почему это не работает.
Целый раздел, посвящённый мышцам кора, включен в Базовый курс Школы Воркаута. Подробнее по ссылке:
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
===СКИДКА 15% на ВСЕ курсы по промокоду VKVIDEO===
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35 повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —
базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) —
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА
ВК
ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН
Группа ВК —
МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Download/Stream:
___
#тренировка #спорт #фитнес #воркаут #упражнения #пресс #какнакачатьпресс #мотивация
740 views
120
31
2 months ago 01:04:49 1
Дёмушкин: ЭТО УЖЕ ОККУПАЦИЯ! Мигранты захватили страну? Новая мобилизация неизбежна?
2 months ago 00:10:41 1
Авантюра США против КНДР фатальна! $4 триллиона «гегемон» не потянет!
2 months ago 02:16:42 1
ТРАГИЧЕСКАЯ ОШИБКА ВЫБОРА СОЛОМОНА проповедь в церкви “Преображение во Христе“ Игорь Соловьев с59:10
2 months ago 00:06:07 2
Роковой эксперимент с правдой
2 months ago 01:31:06 1
Высоцкий - Концерт без цензуры, Москва, НИИ Союзмашпроект, 1977
2 months ago 00:23:01 1
Как формируется мозг и мышление ребенка? Татьяна Черниговская
2 months ago 04:49:36 3
Stream - Grand Theft Auto IV: Complete Edition #11 Война неизбежна
2 months ago 00:06:11 8
Цифровой доллар (CBDC) внедрят в Июле 2023 года. Коллапсы в экономике и энергетике неизбежны?
2 months ago 01:02:26 1
Потапенко: НАБИУЛЛИНА ПОШЛА ВРАЗНОС! Новая мобилизация неизбежна? Доллар по 100 рублей! Кризис рядом
2 months ago 00:59:07 1
Беременность крадет вашу красоту? Гинеколог развенчивает мифы про беременность и роды 2024 Сила идеи
2 months ago 01:59:00 1
Высоцкий - Легендарный концерт в д/к Коммуна, 1980 г
2 months ago 00:09:07 1
ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР GEMINI ULTRA Плюсы И Минусы за 10 минут
2 months ago 00:22:47 1
FIFA 22 КАРЬЕРА ЗА ИГРОКА ★ |#14| - ФАТАЛЬНАЯ ОШИБКА ДЕВИСА
2 months ago 00:52:35 1
Роковой альянс часть 4 | Былинный сказ | Star Wars
2 months ago 00:08:59 1
7 правил позитивного мышления для достижения целей - стратегия Брайана Трейси