Сантоша: как не выходить из себя в самых сложных ситуациях

“Выйти из себя“ - что происходит с нашим сознанием и эмоциями в подобных обстоятельствах? Возможно ли и как быть позитивным в любых ситуациях? Представьте, что из-под вас неожиданно выбили опору: кто-то пошутил, убрав стул в момент, когда вы на него садились; или вас предали, оговорили, ограбили; или же вы банально поскользнулись на ровном месте; или... Смысл понятен: шок, слом сценария, градус напряжения зашкалил в разы - и вот оно, мгновение, когда мы себе не принадлежим, реагируя спонтанно, необдуманно, зачастую неожиданно для самих себя. Посмотрим на возможные механизмы, срабатывающие на эмоциональном уровне. Что происходит при потере устойчивости? Мы можем лететь вниз в падении, чувствуя окружающий мир как засасывающую черную дыру; можем вцепиться всеми силами в осколки разлетевшейся вдребезги прежней опоры, впадая в депрессию, нанося себе еще более глубокие раны, зарывая голову в песок. А у кого-то на подобный случай всегда имеется в запасе универсальный парашют, незамедлительно раскрыв которы