Какой толк от сильных ног, если они крепятся к «желе»😆. Как в одном упражнении прокачать core (пресс, спина), верхний пояс и руки❓ В вашем зале висят #trx петли и есть #bosu ❓Задействуйте их в своей тренировке. Смотрим ролик. 1️⃣вариант - отжимания «я буду лютый #шоссер в лайкре»🚴🏻 2️⃣ вариант - отжимания «я признаю только #кросскантри 😎🤘🏻» 3️⃣ вариант - «ничто из вышеперечисленно уже не вставляет»💪🏻. Естественно такой движ будет полезен триатлетам, десятиборцам, гребцам...короче всем двигающимся в пространстве за счёт ног и рук😀
40 views
473
137
4 months ago 00:26:19 1
25-мин кардио-тренировка ВИИТ - Все тело, без повторений. 25 Min Cardio HIIT Workout - Full Body, No Repeats, No Equipment
4 months ago 00:29:14 1
20-мин тренировка всего тела с гирей. 20 Min Full Body Kettlebell Workout for Women & Men - HIIT Kettlebell Workout for Fat Loss No Repeat
4 months ago 00:41:04 2
30-мин кардио-бокс на все тело. 30 MIN BOXING CARDIO WORKOUT | Full Body | Super Sweaty | Fun | No Equipment | With Repeat | HIIT
4 months ago 00:41:39 4
40-мин потный пилатес + барр ВИИТ - Лепка всего тела и сжигание жира. 40 Min SWEATY PILATES X BARRE HIIT | Full Body Definition, Burn Fat, Improve your Balance, No Repeat
4 months ago 01:08:40 4
60-мин мощная тренировка всего тела с гантелями. 60 MIN POWER WORKOUT | Full Body Crusher | +Weights | Bodyweight | Strength & Conditioning
4 months ago 00:53:20 4
40-мин функциональная тренировка всего тела с гантелями. 40 MIN FUNCTIONAL FULL BODY WITH DUMBBELLS | X Pilates | Circuit Style | Low Impact | No Jumping
4 months ago 00:07:41 1
ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.
4 months ago 00:10:47 1
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
4 months ago 00:20:21 3
20 Min. Morning Mobility Routine | Start Your Day Right | Daily Full Body Routine | No Equipment
4 months ago 00:16:22 6
15-мин интенсивная тренировка ВИИТ - Стоя, на все тело, без снаряжения, без повторений. 15 Min Intense HIIT Workout - Standing, Full Body, No Equipment, No Repeats
4 months ago 00:15:16 1
15 Мин Аэробика, Танцевальная тренировка, Кардио под музыку
4 months ago 00:06:20 1
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ИЛИ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 6 МИН
5 months ago 00:15:25 1
15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний
5 months ago 00:01:01 1
Сплит или Фулбади? #тренировка #упражнения #фулбоди #фулбади
5 months ago 00:26:36 11
20-мин ВИИТ без повторений на все тело. 20MIN NO REPEATS HIIT (Full Body Burn🔥)
5 months ago 00:20:55 3
Жиросжигающая тренировка ВИИТ на все тело без прыжков. Full Body Burn HIIT Workout - Beginner Friendly No Jumping
5 months ago 00:13:18 1
Тренировка для начинающих. Full Body для девочек
5 months ago 00:01:02 1
biceps exit - workout
5 months ago 00:43:18 5
40-мин ВИИТ всего тела для тонуса - Сжигание жира + лепка ног, ягодиц, пресса, спины, рук и плеч. 40 Min Full Body Toning HIIT | Burn Fat + Sculpt your Legs, Booty, Abs, Back, Arms + Shoulders
5 months ago 00:40:01 3
30-мин тренировка всего тела с гантелями и гирей - Функциональная силовая и кондиционная тренировка. 30 MIN FULL BODY CRUSHER + WEIGHTS | Functional Kettlebell Workout | Strength + Conditioning | Core
5 months ago 01:09:48 7
Часовая тренировка всего тела с собственным весом - Кластеры калистеники. 1 hour bodyweight full body workout | Calisthenic clusters
5 months ago 00:33:14 5
30-мин тренировка пилатес ВИИТ с мини-болом. 30 MIN FULL BODY PILATES HIIT + MINI BALL | Beginner Friendly, Toning, No Repeat
5 months ago 00:58:19 2
50 Minute Full Body Dumbbell Strength & HIIT Workout ( Build Muscle / Burn Body Fat)