Как выработать привычку заниматься спортом? Секрет Кати Усмановой

Заниматься спортом регулярно тяжело 😤 Сначала мозг как только может сопротивляется изменениям, потому что стремится сохранить вашу энергию и вас в безопасности. Отсюда рождаются отмазки. Но если вам удастся закрепить привычку, она всю жизнь будет работать на вас 😉 Об этом — в новом ролике Кати Усмановой 💕 Избранные марафоны UsmanovaTeam длятся именно 21 день — ровно столько нужно, чтобы выработать привычку. 😏 Проверим? Присоединяйтесь к марафонам Кати по ссылке: А также подписывайтесь на нас в соцсетях: 🔹 Телеграм ​ 🔹 VK ​