Рукопашный бой, РУС, пластика движения

Мой блог: Русская универсальная самооборона (стиль Сидорова Ю.И.). На этом клипе показаны моменты ограничения действий противника с помощью переноса на него веса тела. Такая работа поставлена на хорошей тренированности глубоких мышц тела человека. Если глубокие мышцы развиты слабо, то такая работа невозможна. Особенно в те моменты, когда тело удерживается на противнике, как на опоре, глубокие мышцы совершают тонкую слаженную работу.