Сытный и полезный ЗАВТРАК: Овсяноблин на кефире / Кухня Ирины!

ОВСЯНОБЛИН НА КЕФИРЕ Вкусный и полезный завтрак для тех, кто следит за питанием. Этот овсяноблин готовится без сахара и муки, содержит много белка и клетчатки. Такой блин надолго утоляет голод благодаря медленным углеводам. Используя различные начинки, можно каждый день завтракать новым вкусным блюдом. ДЛЯ БЛИНА: Яйца 1 шт. Овсяные хлопья 3 стол. л. Кефир 30 мл Разрыхлитель 0.3 ч. л. (или пищевая сода) ДЛЯ НАЧИНКИ: Творог 50гр 2 ч. л. варенья по желанию: мед, ягоды, фрукты, сгущенка, шоколад Всем приятного аппетита!!! ***************************************************************************************** Clatita de ovaz pe chefir Mic dejun delicios și sănătos pentru cei care au grijă de dietă. Această clatita de ovăz este făcută fără zahăr sau făină și este bogată în proteine ​​și fibre. Această clătită te tine satul m