Правила безопасности на батуте.

Батутный спорт набирает популярность. ✅Прыжки на батуте развивают ловкость, координацию, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, укрепляют мышцы и сухожилия, развивают мышцы стопы и являются профилактикой плоскостопия! По данным Американского колледжа спортивной медицины - это вид умеренной аэробной физической активности, который рекомендуеются в течение 30-60 минут до 5 раз в неделю в качестве элемента здорового образа жизни у детей старше 6 лет. Увы, растёт и количество травм, связанных с использованием батута, наиболее частые из которых: - ссадины, синяки; - переломы костей, вывихи и растяжения; - сотрясения мозга и другие черепно-мозговые травмы; - травмы головы и шеи (некоторые из них могут привести к параличу или даже смерти); - у профессиональных спортсменов возможны компрессионные переломы позвонков (для любительских прыжков компрессия позвоночника не актуальна). ‼️Прыжки на батуте - это весело, но важно соблюдать важные правила безопасности: 1) прыгать в носках, желательно с а