Секретный способ: как быстро уснуть при бессоннице без снотворного в любом возрасте
🔺Хотите решить проблемы с бессонницей, тревожностью, стрессом через работу с телом? Разберитесь в психосоматических причинах👉 Регистрируйтесь!
Всем привет! На связи Станислав Черноног и новая мудра 🤝
Я стараюсь брать из разных методик самое лучшее и эффективное — то, что доказало свою пользу за сотни и даже тысячи лет. И мудры — особое сложение пальцев рук — одна из таких техник.
В этом выпуске я покажу вам мудру, которая помогает быстро расслабиться и хорошо заснуть.
Это важно, потому что в современном мире есть огромное количество факторов, которые нарушают наш сон. Это и стрессы, и искусственное освещение, и яркий свет от кк/экрана телефона, который разрушает гормон сна мелатонин.
Делайте мудру вместе со мной и заодно узнаете:
- Почему я рекомендую делать мудры
- Как работ
1 view
211
46
1 week ago 00:00:00 1
Секреты профессиональных управляющих: методы, идеи, советы!
1 week ago 00:06:58 1
Как Настроить ВПН на Телефоне. Рабочий и Проверенный Способ
1 week ago 02:05:47 32
Пеннивайз История Оно / Документальный
1 week ago 01:20:51 28
Панк Юрского периода / Документальный
1 week ago 00:45:55 20
Век Эркюля Пуаро и мисс Марпл королевы детектива Агаты Кристи / Познавательный
1 week ago 00:57:04 7
Последний герой Австралия 9 сезон 16 серия / Australian Survivor
1 week ago 01:12:05 11
Последний герой Австралия 9 сезон 15 серия / Australian Survivor
1 week ago 00:11:47 1
Почему тормозит Ютуб и как это исправить? Простой способ
1 week ago 01:54:11 1
Honkai: Star Rail ➤ 55 ➤ Миссии компаньона ➤ Обрывки жизней пред горнилом ➤ Дальше, чем Снежные поля
1 week ago 00:49:58 183
Важнейшие люди ХХ века (5 серия). Эпизоды 49-37 / Познавательный
1 week ago 00:44:35 2
Заговор (12 серия). Большая политика и её последствия / Познавательный
1 week ago 00:06:09 55
МАНТРА ПОБЕДЫ, ПУТЬ К ОСВОБОЖДЕНИЮ - САНКАТ МОЧАН ХАНУМАН АШТАК ➤ ХАРИХАРАН 🙏 ХАНУМАН ЧАЛИСА 🙏
1 week ago 00:44:46 1
Заговор (11 серия). Закулисные тайны мира музыки / Познавательный
1 week ago 00:42:21 1
Заговор (9 серия). Ложь о высадке на Луну / Познавательный
1 week ago 00:45:26 1
Заговор (8 серия). Убийства в Ватикане / Познавательный
1 week ago 00:45:08 1
Заговор (7 серия). Политические убийства / Познавательный
1 week ago 01:31:31 195
Жизнь во времена замков / Познавательный, история
1 week ago 00:46:40 3
Как расти на 50% каждый год! 3 секрета стратегического маркетинга, которые изменят ваш бизнес!
1 week ago 00:50:01 152
Важнейшие люди ХХ века (4 серия). Эпизоды 62-50 / Познавательный
1 week ago 00:44:57 1
Заговор (6 серия). Инопланетяне под прикрытием / Познавательный
1 week ago 00:44:53 1
Заговор (4 серия). Дело лорда Лукана / Познавательный
1 week ago 00:44:40 1
Заговор (3 серия). Материалы эпохи Холодной войны / Познавательный
1 week ago 00:45:15 1
Заговор (2 серия). Король-нацист / Познавательный
1 week ago 00:45:02 1
Заговор (1 серия). Смерть Гитлера / Познавательный