Корисні та шкідливі жири: які продукти варто їсти, а яких уникати? l GymBeam

Напевно, ви вже чули про те, що існують хороші ✅ і погані ❌ жири. Але які з них які? 🤔 У сьогоднішньому відео ми детально розглянемо, що таке жири, які їх види існують і як обрати найбільш корисні продукти для себе. З відео ви дізнаєтесь: 🔸Що таке жири? 🔸Які жири найкорисніші для здоров’я? 🔸Яких жирів слід уникати? 🔸Як обирати найкращі джерела жирів? 🔸Скільки жирів ми насправді повинні споживати? 🔸Чому так важливі омега-3 жирні кислоти? Як ви стежите за своїм споживанням жирів? І які їх джерела зустрічаються у вашому раціоні найчастіше? Розкажіть нам у коментарях 👇 Щоб дізнатися більше про корисні жири, читайте нашу статтю → Ви можете знайти багато корисних продуктів тут → Горіхові пасти → Горіхи та насіння → Добавки корисних жирів → Добавки для підтримки здоров’я та імунітету → Слідкуйте за нашими новинами: ▶ 💻 на сайті: ▶ 📸 в Instagram: ▶ 👍 на Facebook: ▶ 📲 в Telegram: GymBeam - інтернет-магазин прогресивних продуктів #GymBeam #FitnessAcademy #ОлесяШевчук