Занятие 1 от 14/04/2020. Марафон по гимнастике Рождение Звезды. Начало.

•Знакомство с участницами. •История гимнастики Рождение Звезды. •Мой опыт. •Какие результаты возможны с гимнастикой. •Основные правила: условия для занятий, время суток, возможные эффекты, показания и противопоказания. •Как выбрать свой индивидуальный комплекс, в каком режиме заниматься для достижения желаемого результата. •Особенности занятий в беременность. •Как сделать гимнастику своей регулярной практикой на всю жизнь. •Можно ли совмещать с другими практиками и видами физической активности.