МЕТАБОЛИЗМ и ГОЛОДАНИЕ. ПОЧЕМУ вы не теряете ВЕС?
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes:
ВКонтакте:
Спасибо и отдельно Адаму за материал, что лег в основу ролика
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Начало. Как выглядит настоящее голодание? Миннесотский эксперимент. Как ускорить метаболизм.
01:37 Калории — миф? Что такое калории и как они влияют на набор веса?
03:44 Как сбросить вес? Похудение без диет. Кето диета и 1200 калорий. Метаболизм и эффект плато.
04:57 Почему подсчет калорий не работает? Замедление метаболизма. Здоровье, температура тела, адаптация к диете.
06:04 Адаптивный термогенез.
06:42 Большие порции заставляют есть больше? Полезный завтрак. Цельнозерновые хлопья vs сладкие шарики.
10:36 Почему вес возвращается? Замедление метаболизма. Стресс на диете. Что делать?
12:19 Кофе и скрытые калории. Сколько можно набрать за месяц? Сушка на диете, жиросжигание.
13:14 Голод: эксперимент. Почему строгие диеты вредны? Голодание.
15:31 Гипотиреоз, гормоны щитовидной железы и противозачаточные препараты. Как они влияют на вес?
16:07 Итоги. Секрет похудения прост.
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@ или
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Второй канал:
Паблик в ВКонтакте:
Паблик в Фейсбуке:
Мой инстаграм:
Твиттер:
Телеграм:
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
Оператор:
Монтаж:
#калории #похудеть #диета #метаболизм #цацулинборис #научныйподход
1 view
75
11
3 months ago 00:03:30 1
⚡️⚡️⚡️УЖЕ АРЕСТОВАНА!!! Белоусов добрался до серых схем Татьяны Голиковой.
3 months ago 00:03:39 1
Незаметная ложь
3 months ago 00:36:40 1
Бывшая ведущая «России-1» — об уловках пропаганды, трусости Урганта и Познера, нападках ФСБ
3 months ago 00:00:39 1
70 летние Ромео и Джульетта хотят $500 млн за «обнаженку»
3 months ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
3 months ago 00:12:27 1
Как вы РАЗРУШАЕТЕ СВОЮ СПИНУ: какие бытовые привычки делают вас больными? О нестабильности поясницы.
3 months ago 00:06:52 1
Герпес на губах, в носу/ Психосоматика/ Причина и как лечить
3 months ago 00:16:26 1
Ибрагим Челиккол в сериале “Разлука тоже часть любви“. Почему Чаглар Эртугрул боялся отмены?
3 months ago 01:07:48 1
СПИЦЫН: Он полезный дурак! // Про пропаганду, современных политологов и историческую ложь
3 months ago 01:19:28 1
Первая мировая война / Причины, события и итоги Первой мировой / Уроки истории / МИНАЕВ
3 months ago 00:42:20 1
Где находится сознание? – Станислав Дробышевский | Лекции по антропологии | Научпоп
3 months ago 01:04:54 1
Русско-японская война 1904-1905 / Почему Россия проиграла Японии? / Уроки истории / МИНАЕВ
3 months ago 01:56:36 1
50 лет счастья - Павел и Надежда Окара | Пятайкины
3 months ago 00:03:14 1
Мой дом летает
3 months ago 02:07:54 1
Курпатов. Как бороться с зависимостью от телефона и сложно ли быть добрым?
3 months ago 01:28:59 1
Интервью с Кеном Хэмом: О ковчеге, сотворении и молодой земле | Беседы с пастором
3 months ago 00:12:13 1
СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ СССР КОТОРОЕ РАЗОРИТ ОЛИГАРХОВ . 7 правил ЧАРТАЕВА что перевернули экономику
3 months ago 02:22:34 1
НАРКОТИКИ в каждом дворе. Солевые дети, месяц без сна и выход в окно
3 months ago 00:06:30 1
ПОЖЕЛТЕЛ ЛУК? Полейте его этим натуральным удобрением! Лук вырастет крупным и пропадёт желтизна пера
3 months ago 02:33:47 1
ШЕНДЕРОВИЧ — про ошибки прошлого и пропаганду | Есть вопрос c Нино Росебашвили
3 months ago 00:25:56 1
ЧЕТЫРЕ ТИПА ХРИСТИАН, КОТОРЫЕ НЕ ПОПАДУТ В НЕБО И ОКОНЧАТ В ОГНЕ АДА!
3 months ago 00:21:57 1
ХЛОРОЗ ГОРТЕНЗИЙ. Почему возникает? Как и чем лечить? Чем подкормить?
3 months ago 01:04:18 1
ВСЕ едят ПОМИДОРЫ, но 95% даже не знают о том, ЧТО ТВОРЯТ ПОМИДОРЫ с организмом человека
3 months ago 00:47:58 1
Как создать продающую карточку товара в 2024: САМАЯ полная инструкция