Разблокировать грудный отдел самостоятельно - Самоправка гимнастической палкой

Для снятия зажимов и боли в грудном отделе позвоночника подходит гимнастическая палка, или кусок алюминиевой трубки, как у меня. Безопасна, проста, применяется в домашних условиях. Однажды обучившись, пользоваться можно сколько и где угодно. Другие способы поставить позвоночник и суставы самостоятельно в плейлисте и доступны по запросу “Самоправка Александр Афонин“. Если желаете помочь, то пишите комментарии, отправляйте видео друзьям и репостите их в соцсетях - так их смогут увидеть те, кому это нужно. #Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin