Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за этой мышцы!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.
Сегодня сделаем короткий и эффективный комплекс для улучшения осанки и красивых рук.
Сидячий образ жизни - враг красивой осанки! Холка, сутулость, дряблые руки портят жизнь, а виновата всего одна мышца. В этом видео я расскажу, что это за мышца и как с ней правильно работать, чтобы иметь красивую ровную осанку без горбика на шее, укрепить спину и подтянуть кожу на руках.
Смотри видео, прорабатывай проблемную мышцу и улучшай свою осанку вместе со мной!
Противопоказания
⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.
Если у вас холка на шее, то обследуйтесь дополнительно у эндокринолога, потому что иногда она имеет
2 views
244
76
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 months ago 00:01:06 1
Ласковый и умный молодой песик Снежок ищет дом и доброе сердце
2 months ago 00:00:47 1
У Барона проблема с кожей
2 months ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 months ago 00:00:56 1
Упражнение от ХОЛКИ с полотенцем для милых дам!
2 months ago 00:04:34 1
Голштин от Кассини в конкур или выездку. Арт.: 0228
2 months ago 00:23:03 1
Головокружение при шейном остеохондрозе!
2 months ago 00:01:01 1
🔥УБРАТЬ ХОЛКУ на шее быстро
2 months ago 00:02:45 1
Vesna ft. Ego - Moravo |Official Video|
2 months ago 00:01:53 1
WhatsApp Video 2023 08 26 at 17 41 59
2 months ago 00:15:39 1
Чем опасна ХОЛКА НА ШЕЕ и как её УБРАТЬ? Причины возникновения горбика на шее, которые ВАЖНО знать
2 months ago 01:34:15 1
Babišova ťafka, lidovci volí peklo a fialovci přiznávají, že jsou nepozorní blbci | Petr Holec #198
2 months ago 00:31:39 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе
2 months ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
2 months ago 00:12:34 1
russ_vs_khazaria
2 months ago 00:00:54 1
Акция на массаж: 2000 р. в подарок в Центре Механотерапии! Избавьтесь от боли в спине и шее
2 months ago 00:10:42 1
МАССАЖ ЛИЦА, РАБОТАЕМ С ФАСЦИЯМИ И ЛИМФОДРЕНАЖ. Омоложение без уколов
2 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
2 months ago 00:05:40 1
Александр Бочкарев о памятнике князю Святославу Храброму в Холках
2 months ago 00:00:58 1
- Хотите помолодеть с помощью энергии рук? Попробуйте это упражнение! #молодость #омоложение
2 months ago 00:17:13 2
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
2 months ago 00:00:34 1
Замечательный Рыжик, наш лохматый медвежонок, спасенный из ледяного Якутска, ждёт свою СЕМЬЮ 🏠🙏
2 months ago 00:10:06 1
10 САМЫХ АНОМАЛЬНО БОЛЬШИХ ЖИВОТНЫХ В МИРЕ
2 months ago 00:09:45 8
РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕ