Я отказываюсь от сахара на месяц / детокс, пп, зож, сахар.

Эксперимент. Месяц без сладкого. 🔺Сегодня я начинаю свой эксперимент – на месяц я исключаю всю сладкую еду из своего рациона🔥🔥🔥 Кто подписан на меня в инстаграм, знают, что в мае, на карантине я уже заходила на месяц на сахарный детокс. Результат был превосходный. Кожа стала увлажненной и прошли все высыпания, отеки по утрам прошли от слова совсем, появилась легкость и пропал животик, с которым даже занятия спортом в последнее время не справлялись. Но прожить месяц без сладкого, было достаточно сложно. Особенно первые две недели. 🔺И поэтому сейчас, когда кожа тревожно сигналит СТОП❗️ Хватит есть безглютеновое печенье и сладкие фрукты, и со сладким кофе пора завязывать❗️ 🔸Это не значит, что после моего первого марафона я пустилась во все тяжкие и начала есть сладкое в неограниченных количествах. Но, между делом, не заметно, я начала их есть каждый день! Да, они все были безглютеновые, но, все-таки сладости и десерты. Да! Я ем много фруктов и ягод, но все больше сладких. А мне так важно научиться жить мен