СЪЕДАЕТСЯ ЗА РАЗ, все точно ПОПРОСЯТ ДОБАВКИ! ВКУСНЕЕ и ПОЛЕЗНЕЕ КАЛЬМАРОВ вы еще не пробовали

Сегодня мы предлагаем вам приготовить рецепт очень простого и вкусного блюда из кальмара. Поставьте ❤ за такой вкусный и полезный рецепт! 🙏 Кальмар – белковый продукт, идеальный для диетического питания, содержит йод, полный набор необходимых аминокислот, совсем не содержит жира, имеет низкую калорийность. Подавать это блюдо можно в тёплом виде на второе, а если остудить – получится прекрасная закуска! Это блюдо съедается за один раз! Наш вам совет: готовьте сразу побольше, потому что гости и домашние точно попросят добавки! ▶️ Подробный рецепт ▶️ 💥 Всего 72 ккал на 100 грамм!!! 💥 ✅ Калории: 72.1 ккал. ✅ Белки: 6.2 гр. ✅ Жиры: 3.9 гр. ✅ Углеводы: 2.8 гр. ************************************************* Огромное СПАСИБО за просмотр! Ставь 👍 если понравилось! Подписывайся на канал ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нам в соцсетях 👇🏻: ★ ВКонтакте | ★ Одноклассники | ★ Instagram |