ДНЕВНИК ПИТАНИЯ| Я ХУДЕЮ | ПП И ЗОЖ ❤️

Начиная худеть многие бросаются из крайности в крайность. Ограничивают себя в питании, делают огромное количество тренировок, садятся на диеты и вводят сразу много новых привычек. Это не правильно. Первый шаг, который стоит сделать-начать следить за своим питанием. Н-р, вести дневник питания. Убрать вредную еду. Этим сегодня мы и займемся. Поставим цель и начнем питаться полезной едой.Покажу вам вкусные рецепты и свое возвращение в зал. В следующем видео вы узнаете о втором шаге,который нужно сделать чтобы начать худеть раз и навсегда. Приятного просмотра)))) Найти меня/Find me at: Мой сайт - Vkontakte- Instagram- Production Music courtesy of Epidemic Sound P.S.Это видео не спонсировано.