Как приготовить КОТЛЕТЫ БЕЗ ХЛЕБА С КАБАЧКОМ! Котлеты диетические в соусе! Котлеты из индейки Рецепт

Как приготовить полезные котлеты с кабачком без хлеба, без яиц, без панировки? Быстро, вкусно и полезно! У меня есть рецепт вкусных котлет! Котлеты получаются пышными и диетическими! Я делаю их в бульоне или соусе, чтобы подавать их с рисом, гречкой, кус-кусом или киноа! Их можно есть и взрослым, и детям. Нам понадобится фарш, лук, чеснок, кабачок и овсянка. Фарш можно взять из индейки, курицы или любой мясной тоже подойдет. Как всегда, едим вкусно и не толстеем!