Как похудеть? 8 “НЕТ“ на любой диете. Практика диетолога.

В преддверии весны похудение – насущная тема. Даже для тех, кто обычно не сидит на диете. Бытовые советы о салатах-щетках и шпинатных смузи звучат из всех утюгов. Потом, правда, из этих же утюгов звучат вопросы о том, как лечить расстройства пищевого поведения и «сорванные желудки». А потому – сегодня про «НЕТ» касательно основных расхожих заблуждений - как похудеть быстро и без вреда для здоровья. Что нужно иметь ввиду на ЛЮБОЙ диете. 00:31 - Для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть? 00:49 - Каждый может увидеть заветную цифру на весах, главное – сила воли? 01:21 - Главное – похудеть, удерживать вес – намного проще? 01:49 - Если достаточно заниматься спортом, то можно есть все, что угодно и оставаться стройным? 02:19 - Повезло же тем, кто есть все, что угодно, в любом количестве, и не полнеет? 02:50 - Можно найти какую-нибудь диету, при которой можно есть без ограничений ряд продуктов и при этом – не поправляться? 03:20 - Можно найти какое-нибудь чудо средство, которые помогут есть все, что угодно, и не