Зачастую обывательские представления о вредном и полезном совсем не совпадает с реальностью. Так происходит и с отношением к бассейну и плаванию.
То, что тело находится в воде, конечно, разгружает ваши суставы и позвоночник, позволяя без компрессии тренировать мышцы. Но! Не стоит переносить частные случаи реабилитации (высокая степень ожирения, грубый износ суставов нижних конечностей и пожилой возраст) на всех людей.
Людям с грыжами, особенно с острыми, плавание не показано, так как еще больше разволокняет межпозвонковый диск. Для укрепления спины плавание тоже не подходит, так как невозможно укрепиться под осевые повседневные нагрузки, когда ты как макаронина горизонтально болтаешься в водичке.
В третьих, достаточно оценить профессиональные болезни пловцов, чтобы понять, что они также как и легкоатлеты и игровые спортсмены подверженны износу суставов.
Колени, плечи и грыжи - вот на что жалуются пловцы.
Чтобы спина была крепкой на земле, нужны земные нагрузки…
1 view
3
0
5 hours ago 00:08:21 1
Единственный вид пшеницы, который полезен🧐
5 hours ago 00:05:06 1
Гель Алое Вера Персик , доктор Агалаков
5 hours ago 00:02:41 1
Папайя. Польза и вред для организма.
2 days ago 00:00:00 1
Вреден ли кофе для работы щитовидной железы?🧐
4 days ago 00:24:25 1
Это опасное растение захватило уже все континенты, кроме Антарктиды. И остановить его невозможно
5 days ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
1 week ago 00:08:19 1
Шокирующие МИФЫ о еде, в которые ВЫ ВЕРИЛИ!
2 weeks ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
3 weeks ago 00:16:17 1
Кто крадёт Трезвость? Мультфильм 2022 (6+)
3 weeks ago 00:04:29 1
Как Алиса сдаст вас врагам и почему это опасно даже для “законопослушных“ людей. Пример из жизни
3 weeks ago 00:21:09 1
Темная сторона безглютена! Как выстроить полноценную безглютеновую диету?
4 weeks ago 01:07:35 1
Лошадь ведёт себя плохо? Психология лошади. Семинар.
4 weeks ago 00:23:25 3
ВАЖНОЕ ПОСЛАНИЕ ДЛЯ ЖИВЫХ! Опасности контакта с умершими - Вот о чём предупреждал Вольф Мессинг
4 weeks ago 00:32:19 1
Газ. Передел мира @posle_zavtra
4 weeks ago 00:21:38 1
Чем опасна КРИМИНАЛИЗАЦИЯ семейного кодекса
4 weeks ago 00:14:12 7
В чем опасность ВК (ВКонтакте)?
4 weeks ago 00:15:15 1
В чем опасность новичков и как с этим бороться
1 month ago 00:29:20 1
ОБНАРУЖЕНЫ опасные вирусы в электросети! Что такое гармоники? #энерголикбез
1 month ago 01:07:57 1
Как Гребенщиков научил «Корней» плохому и куда делась квартира | ФАБРИКА С ЯНОЙ ЧУ