Зачастую обывательские представления о вредном и полезном совсем не совпадает с реальностью. Так происходит и с отношением к бассейну и плаванию.
То, что тело находится в воде, конечно, разгружает ваши суставы и позвоночник, позволяя без компрессии тренировать мышцы. Но! Не стоит переносить частные случаи реабилитации (высокая степень ожирения, грубый износ суставов нижних конечностей и пожилой возраст) на всех людей.
Людям с грыжами, особенно с острыми, плавание не показано, так как еще больше разволокняет межпозвонковый диск. Для укрепления спины плавание тоже не подходит, так как невозможно укрепиться под осевые повседневные нагрузки, когда ты как макаронина горизонтально болтаешься в водичке.
В третьих, достаточно оценить профессиональные болезни пловцов, чтобы понять, что они также как и легкоатлеты и игровые спортсмены подверженны износу суставов.
Колени, плечи и грыжи - вот на что жалуются пловцы.
Чтобы спина была крепкой на земле, нужны земные нагрузки…
1 view
3
0
4 weeks ago 01:02:45 1
ПЕНИЕ МАЛИНОВКИ И СОЛОВЬЯ -ПРОГОНЯТ ХАНДРУ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ.ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
4 weeks ago 02:34:27 1
3 шага к здоровью. Дмитрий Алексеев о токсинах, скрытом сахаре, гниении мяса и пробиотиках
4 weeks ago 00:26:00 1
Зачем народ травят? ГЛИЦИДОЛ вызывает рак и дело не только в пальмовом масле! Самые опасные продукты
4 weeks ago 00:08:28 1
ЭТО КОНЕЦ! Белоусов Нанёс Удар По Мигрантам/Очень Плохие Вести Для Таджиков Узбеков/Страна в Шоке...
4 weeks ago 00:19:26 1
ВСЕГО 1 ЛОЖКА ПОД КЛУБНИКУ! Внесите во время цветения под куст, и она завалит крупными ягодами
4 weeks ago 00:08:04 1
ТАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ! Разоблачение вредных крепежных лайфхаков
4 weeks ago 00:47:01 1
Как справиться с депрессией самостоятельно? - Жак Фреско
4 weeks ago 01:26:23 1
“От бляшек не осталось и следа!” Продукты, продлевающие жизнь. Яков Маршак
4 weeks ago 00:33:19 1
Всё не так плохо! Всё гораздо хуже! Литературный анализ Донцовой | Донцова и книги | Николай Жаринов
4 weeks ago 00:30:33 1
МУЛЬЧИРОВАНИЕ. ПОЛЬЗА И ВРЕД. ЧЕМ, КАК и КОГДА?
4 weeks ago 00:00:27 1
Почему человек приносит больше вреда чем пользы? #виссарион #пользачеловека #вредчеловека
4 weeks ago 01:00:25 1
ОПАСНОСТЬ ГЕНЕТИКИ, ТАБУ В НАУКЕ И ЗАКОНЫ ЛЮБВИ ПАРСУНА ТАТЬЯНЫ ЧЕРНИГОВСКОЙ. ЧАСТЬ 2
4 weeks ago 00:29:44 1
Шендерович – На туалеты в России денег нет, но на диверсии будут всегда / Ход мысли
4 weeks ago 00:13:23 1
ОПАСНЫЕ РОДИНКИ: как распознать родинку вызывающую РАК?
4 weeks ago 01:42:37 1
Нарколог Василий Шуров: стадии алкоголизма, зависимость, похмелье. Как бросить пить?
4 weeks ago 00:55:20 1
Откройте простой закон счастья! Как добиться взаимности и получить самые счастливые отношения?
4 weeks ago 01:09:21 1
ВСЕ ИНФОЦЫГАНЕ ПЛОХО КОНЧАТ. МЕХАНИЗМ САМОРАЗРУШЕНИЯ ИНФОБИЗНЕСА.
4 weeks ago 01:02:31 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
4 weeks ago 00:14:26 1
Правило 7 метров полиции США. Пистолет не поможет. Нож опаснее пистолета?
4 weeks ago 00:10:40 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОВОЛОЧНИКА И ЛИЧИНОК ХРУЩА В ПОЧВЕ?!
4 weeks ago 01:11:45 1
АРСЕН МАРКАРЯН – Даже Я не Могу ПОБЕДИТЬ ЖЕНЩИНУ
4 weeks ago 00:08:02 1
ЭТО КОНЕЦ! Бивол о Бетербиеве/ Реакция Льюиса На Бой УАЙЛДЕР-ЧЖАН
4 weeks ago 00:24:47 1
Самый страшный и скрытый вред от курения, о котором ты не знал. Вот почему я брошу курить