Шестое упражнение - катание на массажном ролике или на бутылке с водой.
Избавляемся от болей в спине, без лекарств!
Как правило, после упражнения - отжимание, всегда выполняю катание на спине, подкладывая под поясничный отдел, либо бутылку с водой, либо массажный ролик, а затем, опять в порядке отдыха, следуют промежуточные упражнения.
1 view
61
16
1 week ago 00:02:31 1
ВПР по математике 4 класс. Вариант 5. Задание 6
1 week ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
1 week ago 07:45:50 1
Урок №02. Неорганическая химия. Задание 6-9, 24
1 week ago 00:04:15 1
6,7 задания ОГЭ. Безударные гласные в корне слова. Часть 1.
1 week ago 00:04:18 5
300 упражнений со скандинавскими палками. Урок №5. Парная разминка.
1 week ago 00:02:49 1
Как снять боль в пояснице прямо в постели. 6 простых упражнений для спины.
2 weeks ago 00:24:44 1
Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).
2 weeks ago 00:07:25 1
В 96 лет я делаю то, что не могут 90%. Йоханна Кваас
2 weeks ago 00:31:53 1
💥 ЦИГУН ДЛЯ СЕРДЦА | 2 серия. 4 сезон. Виктор Стерликов #оздоровительныйсериал #цигунонлайн
2 weeks ago 00:04:20 1
Занятие 1. Предисловие к курсу “Блендер 3.6. Занятия по 3D-анимации.“