В какой позе медитировать? Отстройка позы для медитации [ Урок 2 ].

В этом видео разберем простые позы для медитации. Вы узнаете, в какой позе медитировать лучше всего, нужна ли подушка для медитации, почему важно сохранять спину прямой и как правильно отстроить позу для медитации, чтобы сидеть было легко и свободно!! Хочешь научиться медитировать, стать более осознанным и продуктивным? Научиться расслабляться и концентрироваться? Переходи к практической части ниже. 📌ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ📌⭕Переходи в Телеграм и СЛУШАЙ АУДИО МЕДИТАЦИЮ В ПРОДОЛЖЕНИЕ ЭТОГО ВИДЕО: Начни практиковать уже сегодня! 🔔Не забудь подписаться на канал Youtube и Telegram, чтобы не пропустить следующие уроки. Они будут добавляться каждую неделю (видео аудио практика в телеграм).Пройди всю серию коротких теоретических и практических занятий и выведи свою жизнь на новый уровень! ________________________________________________________________________ Практика йоги для начинающих от Ирины Премудрой: