Ознакомление направлено на создание у обучаемых правильного представления о разучиваемом упражнении, и ясного понимания его структуры.
Для ознакомления необходимо:
назвать упражнение в точном соответствии с НФП (РФП): «Упражнение 51. Тройной прыжок с места»;
образцово показать упражнение
объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение
показать упражнение еще раз по частям с попутным объяснением техники выполнения. Разучивание и тренировка (совершенствование).
Тройной прыжок с места представляет собой физическое упражнение технически не сложное и доступное для обучаемых, а его выполнение по элементам (частям) не целесообразно. Поэтому этапы разучивания и тренировки упражнения совмещаются. Каждое занятие носит в основном тренировочный характер.
Основным методом развития физических качеств у обучаемых во время тренировки тройного прыжка с места является повторный метод.
Он характеризуется многократным выполнением прыжка в соответствие с оп
3 views
2262
684
5 months ago 00:20:09 1
DIY Создаем пособие для изучения центробежной силы | Своими руками
5 months ago 00:00:59 1
СЕКРЕТНОЕ тибетское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАСТОЯ и ОТЕКОВ! #отек #застой #упражнение
5 months ago 00:22:33 1
Spotlight 9. Модуль 2. Grammar Check
5 months ago 00:14:35 1
Детский массаж от 6 до 8 месяцев. Во сколько месяцев можно присаживать ребенка?
5 months ago 00:15:18 2
Замучила боль в ТБС – делай эти упражнения | ТАБЛЕТКИ НЕ ПОМОГУТ
5 months ago 00:34:11 1
Прокачай бег#3. Подготовка к поступлению. 3 км. 100 метров. Подтягивания
5 months ago 00:24:13 1
Мифы о грибах
5 months ago 01:40:49 1
Начало пути! Задание от Кузьмы, Мирный договор с Италией | #1 Minecraft сервер Кузьмы Northx